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ALTRA es un grupo de personas apasionados en el mundo running. Todos comprometidos en reducir las lesiones y mejorar la técnica de correr a través del calzado biomecánico adecuado.
Con más de 30 años en especialidad de funcionamiento, quieren ofrecer al mercado algo diferente. Esto les hizo crear las zapatillas Zero Drop, Foot Shape, la mejor gama de zapatillas de running del momento. El servicio que ofrecen a través de la web como físicamente es inmejorables. Combinan experiencia, expertos biomecánicos y profesionales de la industria, hicimos una línea de calzado natural que combina la libertad descalza con la protección del calzado.

En ALTRA son atletas como tú, entienden que es crucial aumentar y mejorar la experiencia de carrera ya que así motivas a todo el mundo a practicar el deporte más sano. El objetivo de ALTRA es la de ayudarte a ejecutar tu técnica ajustada a cada carrera para que sea lo más confortable posible, nunca te volverás a poner barreras a tus sueños deportivos. La mejora de tu estilo de correr es primordial. Cada día, ALTRA investiga con grandes innovaciones, nuevos consejos para que corras más a gusto, elegir tus zapatillas ALTRA es un acierto ya que tienen las que mejor se van a adaptar a tu cuerpo, pisada, zancada y pie.

Altra Garantía

Uno de los objetivos de ALTRA es la de diseñar y desarrollar zapatillas de alta calidad destinadas a mejorar tu experiencia y tus aventuras cada vez que corres. Cuando un producto no responde a tus expectativas, ellos reembolsan tu dinero en un periodo de 30 días.

¿Por qué Altra?

Porque ha sido y siempre será una empresa hecha por deportistas para deportistas. Altra nació desde abajo, no desde una gran oficina de una multinacional o corporación, ni mucho menos. Lo primero que tuvieron para desarrollar su actividad fue un taller de productos deportivos pero que estaban especializados en running. Los fundadores, atletas y deportistas de muchas disciplinas, sabían perfectamente las necesidades en las que incurren todos los deportistas diariamente. La ambición de Altra siempre fue la de crear y diseñar zapatillas para correr que ayudaran a los atletas a reducir sus lesiones, a permitir que corriesen de la forma más confortable posible.

¿Cómo tiene que ser una zapatilla de correr?

Hay normas para el diseño de una buena zapatilla que se tienen que seguir a rajatabla dada la fisionomía que tiene el cuerpo humano. los tacones no deben estar elevados para así evitar que se centre e incremente el impacto que sufrimos en los pies al aterrizar, también es sabido que las punteras estrechas comprimen los dedos, sacándonos de nuestra postura natural y dificultando la circulación. Así crece el peligro de desarrollar juanetes, dedos en martillo o fascitis plantar. La puntera que trabaja Altra permite que los dedos se relajen y expandan con naturalidad, permaneciendo el pulgar recto. Esto mejora la estabilidad y facilita el despegue potente de los dedos, para incrementar al máximo el rendimiento en carrera. No presumen de esto como de un gran logro científico, en realidad no hacen otra cosa que darle al pie el espacio que necesita para trabajar. Hace mucho tiempo, el fundador de Altra, Golden Harper, comenzó a fundir y moldear las suelas para eliminar la excesiva elevación de los tacones en las zapatillas de atletismo tradicionales. El resultado no era muy bonito, ¡pero funcionaba! se acuñó para describir el nivel de amortiguación y el equilibrio perfecto en el peso entre el talón y el antepié. En esta plataforma, el talón y la puntera están a la misma altura. Este equilibrio natural alinea los pies, la espalda y la postura del organismo para reducir los impactos. También fortalece los músculos de la zona inferior de la pantorrilla y que rodean los tendones de Aquiles, debilitados tras pasarnos toda la vida corriendo sobre tacones elevados.

¿Cuál es la forma natural de correr?

La misión de altra es ayudar a los corredores de prevenir y evitar lesiones mediante la enseñanza de una técnica común de impacto eficaz y de bajo riesgo. Al igual que en cualquier otro deporte, sin duda lo mejor sería ir a clases para mejorar y desarrollar al máximo. Si usted toma sus primeros pasos o entrenamiento para la próxima carrera. Siga leyendo "sepa cómo correr" iniciativa para ayudar a todos los corredores tienen una mejor salud y ejercicio.

Sepa cómo correr

Altra transmitite a los atletas una forma de correr con eficacia probada y muy segura, para que puedan evitar lesiones y corran con más velocidad y con menos esfuerzo. Si consigues controlar la técnica correctamente, podrás correr con mayor eficiencia, se reducirá la fatiga y el riesgo de sufrir lesiones será menor.
Para cualquier otra disciplina, irías a un lugar donde formarte, ¿verdad? Correr, como cualquier otro deporte, se puede realizar utilizando métodos eficaces o ineficaces. La misión de Altra es difundir clases de técnica de carrera en diferentes paises que además coincidan con el lanzamiento de sus zapatillas. Así enseñan a los atletas a correr de una forma más sencilla, más veloz y menos propensa a las lesiones. El ser humano ha nacido para poder correr, pero es importante tener una postura correcta y la técnica adecuada para para rendir con máxima eficiencia

Aspectos básicos de la técnica de carrera

Durante la carrera, el cuerpo debe mantenerse erguido, equilibrado pero ligeramente inclinado hacia adelante desde los tobillos. El tronco debe permanecer estático, con una buena postura y la espalda recta. El pecho debe adelantarse un poco a la vez que los brazos se retraen, mientras las caderas y las rodillas se extienden.

Las manos deben estar cerca del pecho, manteniendo un balanceo de los brazos con movimientos cortos y compactos. Impulsa los brazos hacia atrás y a continuación, permite que se balanceen o se relajen hacia delante para recuperar su posición. Para ayudar a las piernas a que se desplacen en línea recta y que los pies se planten bajo la rodilla flexionada, los brazos deberían bascular hacia adelante y atrás, limitando al mínimo el balanceo lateral, sin que los codos sobrepasen el torso, salvo en los momentos en que corras a velocidades muy altas. El tren superior debe arrastrar el pie, de manera que tus pies se vuelvan a elevar desde el suelo rápidamente y se extiendan por detrás de tu centro de gravedad. Los pies deben batir y tomar contacto con el suelo justo debajo de la rodilla flexionada, mientras la pierna inicia el movimiento de oscilación hacia atrás bajo el cuerpo. Aunque el pie se apoya en el suelo ligeramente por delante del cuerpo, da la sensación de que se encuentra exactamente debajo del mismo. Para la mayoría de la gente, lo típico es que toda la planta del pie entre en contacto con el suelo al mismo tiempo (centrando la pisada en la zona del mediopié). Sin embargo, dependiendo de la genética, el tipo de calzado y la superficie sobre la que se corra, los pies pueden tener contacto con el suelo con una ligera predominancia del antepié o con una ligerísima predominancia del talón.

La pisada o apoyo del pie debe ser rápida y ligera, con una cadencia de unos 180 pasos por minuto. Correr descalzos es un ejercicio que puede ser de gran ayuda para comprender y perfeccionar la forma en que corremos.

consejo para prevenir lesiones

Intenta correr al menos la tercera parte de la distancia que abarcas habitualmente sobre superficies naturales o irregulares, como hierba, adoquines o pistas de tierra y gravilla. Esto equilibrará la estructura de tu musculatura y fortalecerá los músculos estabilizadores.