Lola Market, es una página web de referencia para la compra combinada de supermercados y productos frescos. Al fin podrás hacer tu compra online en muchos comercio y sin moverte de casa.En la web podrás ver todos los productos de los supermercados que tienes disponibles, escoge tu compra y te la llevan a casa en solo 1h.
Con el lema 'hacemos la compra por ti', Lola Market se creó en España hace sólamente 1 año y en este periodo de tiempo la plataforma cuenta ya con más de 250 establecimientos asociados en Madrid y Barcelona. Lola Market es muy consciente de nuestros ritmos de vida, urbano y muy ocupado. Es por ello que ha llegado para ponerlo todo más fácil al permitirte hacer la compra a través de la pantalla de tu ordenador, smartphone o tableta. Además, es una persona que cuida su alimentación, consumidora de productos frescos y exigente con la calidad en los productos que consume. Los Personal Shoppers son expertos en comprar fresco: carnes, pescados, frutas, verduras etc.
A veces tenemos la impresión de que las ensaladas preparadas tienen muchas menos calorías que otro tipo de comida. Esto es en parte erróneo porque, si bien la verdura y hortaliza no aportan muchas calorías, son los condimentos que llevan este tipo de ensaladas lo que hace aumentar considerablemente su índice calórico. Picatostes, quesos… pero, sobre todo, la salsa. Por eso, hoy en Lola Market te traemos una selección de las ensaladas preparadas más saludables que puedes encontrar en tus supermercados favoritos.
Con solo 91 kcal/100g esta ensalada preparada se convierte en la mezcla perfecta de salud y sabor. ¿Su secreto para ser una ensalada preparada saludable? Lo tendréis que descubrir vosotros.
¡WOW! 45 kcal/100g de puro vegetal y hortaliza. Además, su considerable tamaño la convierte en una opción muy económica de la que podrán aprovecharse hasta cuatro comensales.
¡Adiós calorías! Porque con solo 156 kcal/180 g esta ensalada entra dentro de nuestro top de ensaladas preparadas saludables
El desayuno es la comida más importante del día. Es la que se encarga de activar nuestro cuerpo para que podamos afrontar la jornada cargados de energía e intensidad. Por este motivo, en nuestra dieta, debemos optar por un desayuno sano y equilibrado que nos aporte todos los nutrientes y elementos necesarios para conseguir un mayor rendimiento físico e intelectual. Una buena taza de café bien calentito, unas tostadas con tomate y jamón serrano o un zumo de tu fruta favorita representa la combinación perfecta que te dará el empuje imprescindible para afrontar tus retos. El refrán desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo hay que cumplirlo sin concesiones. Por ello, aunque te cueste, despiértate con tiempo, prepárate un desayuno saludable y tómate los minutos que sean necesarios para disfrutar de él. No solo tu cuerpo te lo agradecerá sino también tus compañeros de trabajo porque está demostrado que, si esta comida se realiza de manera adecuada, se puede reducir el estrés y el mal humor que, en ocasiones, se adueñan de nosotros. A la hora de desayunar, sal de la rutina y no tomes siempre los mismos alimentos. El café es un producto que no puede fallar en tu mesa de buena mañana. Su principal ingrediente, la cafeína, permite activar nuestro metabolismo, mejorar el estado de ánimo y lograr un mayor rendimiento mental para que estemos atentos a todo lo que ocurre a nuestro alrededor. La gran variedad de cafés que se pueden encontrar en el mundo cafetero es enorme, lo que te permite alternarlos del modo que quieras. De esta manera, puedes hacerte un café solo, un cortado o un café con leche cuando más lo necesites. La marca y la forma la dejamos a tu elección, aunque en supermercados como Carrefour Market, Día, Mercadona o El Corte Inglés puedes encontrar todo lo que estás buscando. Otro de los productos básicos en esta comida es el zumo, que se encarga de llenar tu cuerpo de vitaminas. Zumo de mango, de coco, de naranja, de manzana o, incluso, combinados, son los tipos que puedes encontrar en establecimientos como El Corte Inglés o Carrefour Market. Si lo prefieres, puedes sustituir esta bebida por la pieza de fruta que más te guste. Por otra parte, no se concibe un desayuno sano y equilibrado sin la presencia de los cereales. Estos alimentos son ricos en carbohidratos y proteínas, presentan altos contenidos de vitaminas y minerales y ayudan a mejorar los niveles de azúcar en la sangre, entre otros aspectos.
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