Patty Cumpleaños Infantil
Peluche Felicidades, (puede ser diferente al de la imágen), Globo helio “Feliz Cumpleaños”, Sobre Cola Cao o Sobre Nesquik, Chocolatina, Stick azúcar, Brik de leche, Zumo Naranja o Zumo Piña o Zumo Melocotón, Batido de chocolate o Batido de vainilla o Batido fresa, Tarta (Porción Individual), 1 ud. Vela ** Indicar que número en el campo nota **, 2 uds. Mini Croissants, Palmeritas de chocolate, Mini Muffin o Mini Napolitana, Paquete cereales individual, 1 ud. Postre Triple chocolate o caramelo, Servilleta, Cucharilla, Bandeja, Tarjeta dedicatoria.
Desayunos cumpleaños a domicilio infantil. Los desayunos a domicilio Madrid cumpleaños son geniales para poner una excusa para regalar sorpresas y muchos regalos originales.
Especialmente diseñado para el homenajeado/a en su cumpleaños, de igual forma son productos artesanales y recién preparados para tomar a domicilio.
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¿Qué debo incorporar en un desayuno saludable?
- Hidratos de carbono: Pan integral, fruta (plátano, manzana o naranja) y frutos secos.
- Proteínas: Huevo, pollo, jamón, pavo almendras, queso, atún, salmón y humus de garbanzos.
- Grasas saludables: Aceite de oliva, aguacate, mantequilla, huevo, frutos secos y leche.
Por ello…. El desayuno es la comida más importante del día tras varias horas de ayuno.
Hay muchas personas que se saltan el desayuno excusándose en la falta de tiempo, hambre o costumbre.
Por ello…Los componentes del desayuno equilibrado y saludable y algunas ideas para incorporarlo a nuestra dieta
Debido a la gran demanda y oferta de desayunos a domicilio ofrecemos en nuestros desayunos a domicilio Madrid Cumpleaños variedad para todos los gustos.
Tomarlo correctamente supone un beneficio para la salud.
“Cuando nos vamos a dormir el cuerpo se somete a una larga noche de ayuno, y al despertarnos,
el cerebro que solo funciona con glucosa la reclama como desayuno un medio de combustible para poder funcionar”
Un desayuno completo debe tener tres elementos fundamentales:
Primero, que nos dé energía;
Segundo, que favorezca el crecimiento o la reparación de los tejidos,;
Tres, que nos ayude a regular las funciones metabólicas.
Por ello un desayuno ideal debe estar compuesto por:
Cereales y derivados. Preferiblemente integrales. Ejemplo de ello pueden ser unas tostadas, cereales, avena.
Alimentos ricos en hidratos de carbono que nos aportan energía.
Leche y derivados lácteos (yogur, queso). Alimentos ricos en proteínas y calcio que contribuyen al crecimiento y reparación de los tejidos.
El calcio es parte fundamental de nuestros huesos y dientes.
Los productos lácteos son la principal fuente de este nutriente en nuestra dieta y necesaria.
Fruta.
Preferiblemente entera y fresca.
El zumo de fruta debe reservarse para ocasiones especiales y se recomienda que sea natural, recién exprimido.
La fruta, al igual que las verduras, ayuda a regular el metabolismo al aportar vitaminas, agua y fibra.
Además, para dar variedad al desayuno y ayudar a equilibrar la ingesta diaria.
Se recomienda complementarlo con algún otro alimento: aceite de oliva, tomate, frutos secos, huevo.
Además de desayunar de forma correcta, es recomendable tomar un tentempié a media mañana.
Especialmente aconsejable en el caso de los niños que están creciendo.
Los productos más recomendados para esta ingesta son alimentos ligeros que no nos quiten las ganas de comer a mediodía:
frutas, frutos secos, lácteos o un bocadillo pequeño.
Es una oportunidad para ayudarnos a equilibrar el balance energético
y la ingesta de las raciones recomendadas de alimentos, principalmente la de fruta y lácteos.
“El desayuno es una de las ingestas más estudiadas por sus posibles implicaciones en la salud”.
La frecuencia en el hábito de desayunar y el tipo de alimentos utilizados podrían estar relacionados con la capacidad cognitiva,
el rendimiento intelectual e incluso la prevención de enfermedades crónicas
Tomar un desayuno saludable contribuiría a cubrir los requerimientos de nutrientes e hidratación.
Según los nutricionistas los beneficios de cada componente del desayuno son:
Variedades integrales (tostadas, tortitas (maíz), copos (cereales)
contribuye al consumo de hidratos de carbono complejos y fibra.
Los alimentos ricos en fibra mejoran el tránsito intestinal y regulan los niveles de colesterol.
Los lácteos facilita cubrir las necesidades de calcio y vitamina D, nutrientes indispensables para la salud ósea.
La fruta aporta cantidades importantes de minerales, vitaminas y fibra.
ideas diferentes para preparar desayunos de manera rápida, fácil y también saludable:
Batidos de yogur/leche con fruta fresca o desecada y avena, muesli o cereales de desayuno integrales.
Tostada con frutas frescas (higos, aguacate, mango, queso fresco).
Tortilla o revuelto, con queso o requesón, nueces y atún, y una pieza de fruta.
Tostada integral con tomate cortado a dados, queso fresco, aceite de oliva y perejil.
Para adquirir el hábito de desayunar, son muchas las alternativas saludables que pueden adaptarse a los horarios y preferencias de cada uno.
El desayuno es considerado la comida más importante del día
debido a que los alimentos que se ingieren son los primeros después de un largo periodo de ayuno
derivado de las horas en las que se está dormido;
el desayuno además precede las horas del día en las que se lleva mayor actividad y por lo tanto, mayor gasto de energía.
Patty Desayunos Originales
Aisha
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